Barselsaktiviteter med din baby
Barselshuse, trilletræning, babysvømning og rytmik: idéer til barselsaktiviteter, der giver nærhed med baby og gør det lettere at møde andre forældre.
Sommeren byder på masser af barselsaktiviteter over hele landet. Et godt sted at starte er de barselshuse, der findes i flere af de store byer. Her kan du møde andre forældre på barsel og deltage i hold med baby, for eksempel mor-barn-yoga, rytmik og babymassage. Mange steder er der også en café, hvor du kan få noget at spise. Der findes barselshuse i blandt andet København, Aarhus, Aalborg og Odense.
Træn med baby i det fri
Få gang i formen efter fødslen med trilletræning, som er gåture med barnevognen kombineret med styrkeøvelser. Det foregår udendørs, og i flere byer er der hold flere gange om ugen. Se hold og tider for Trilletræning her. Tal med din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl om, hvornår du kan begynde at træne efter fødslen.
Babysvømning
Svømmehallerne tilbyder babysvømning, hvor du kan tilmelde dig et babyhold eller bare plaske rundt med den lille. Find en svømmehal med varmtvandsbassin i nærheden. Mange forældre oplever, at baby sover godt efter en tur i vandet, og imens er en tur på en café jo nærliggende.
Rytmik og musik
Musik og rytmik er en dejlig måde at være sammen på. Babyer reagerer tidligt på sang, rim og rytmer, og mange biblioteker, musikskoler og barselshuse har hold for de mindste. Du behøver ikke kunne synge rent: det er din stemme og jeres samvær, der betyder noget.
Kultur med baby
Barslen er også en god tid til at opleve byen. Flere biografer har særlige forestillinger for forældre med baby, se for eksempel vores indlæg om babybio i Empire, og mange museer er rolige på hverdage og nemme at besøge med barnevogn.
Flere idéer til leg og nærvær derhjemme finder du i indlægget om babyaktiviteter.
